¿Cuál es la temperatura más adecuada para dormir?
Dormir bien no solo depende de tener un colchón cómodo o una rutina nocturna adecuada; la temperatura del ambiente también juega un papel clave en la calidad del sueño. Según los expertos, la temperatura más adecuada para dormir oscila entre los 18 y los 21ºC , ya que...
Cuanto hay que dormir según tu edad
Por desgracia, sabemos que el funcionamiento de nuestro cuerpo va cambiando con el paso de los años. Las necesidades que tenemos con 15 años no son las mismas que al cumplir los 70. Por ello, es lógico que las horas de descanso que precisamos también varíen. ¿Quieres...
Factores para elegir el relleno nórdico
¿Algo peor que despertarse temblando de frío o empapado en sudor? Si quieres conseguir un relleno nórdico que te proporcione la temperatura ideal, echa un vistazo a los factores que debes tener en cuenta para elegir el relleno nórdico. ¿Qué debo tener en cuenta para...
El colchón correcto puede beneficiar a tu salud
Si sufres dolores de espalda, debes saber que la elección del colchón correcto puede beneficiar a tu salud. El colchón trabaja en silencio por la noche por la salud de tu espalda. De hecho, te mostramos dos datos especialmente relevantes sobre los dolores de espalda...
Colchones de espuma: tipos y características
Las principales características de los colchones de espuma son el confort progresivo y la independencia de movimientos. Hablamos de tecnología de descanso; colchones preparados para garantizar un buen reposo. Dentro de los colchones de espuma, existen diferentes...