Descubre la ropa de cama termorreguladora

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¿Alguna vez has tenido problemas para dormir debido a que te sentías demasiado caliente o demasiado frío durante la noche? Si es así, no estás solo. La temperatura ambiente y la calidad de la ropa de cama juegan un papel crucial en la calidad de nuestro sueño. Es por...

Fundas de sofa, la mejor solución para alargar su vida

Fundas de sofa, la mejor solución para alargar su vida

¿qué pasa cuando contamos en nuestro hogar con animales domésticos o niños pequeños, quienes se convierten inmediatamente en enemigos directos de la tapicería del sofá, con sus pequeñas pisadas o arañazos, degradando la superficie con una velocidad increíble? La...

La buhardilla: iluminación

La buhardilla: iluminación

Las ventajas de la vida en buhardilla. La buhardilla resulta habitualmente muy luminosa y proporciona un ambiente escenograficamente sugestivo.El hecho de mostrar a la vista la estructura del techo, con las vigas, tarimas y travesaños; le confiere un alto efecto...

Tipos de toldos

Tipos de toldos

Los toldos son una solución idónea para colocar en terrazas, jardines, balcones... para proteger nuestro hogar del exceso de luz solar y, por lo tanto, reducir el calor. Existen numerosos tipos de toldos en función del sistema de anclaje, cómo se extiende, el tipo de...

Narcolepsia: todo lo que debes saber sobre este trastorno del sueño

La narcolepsia es un trastorno neurológico del sueño que muchas veces se confunde con simple somnolencia o con falta de descanso. A diferencia de lo que muestran películas y series, las personas con narcolepsia no se quedan dormidas de golpe, aunque sí sufren...

Descansar con Trastornos del Sueño: Todo sobre las Parasomnias

Dormir bien es fundamental para nuestra salud física y mental, pero no todas las personas logran un descanso reparador. Los trastornos del sueño pueden afectar la calidad del descanso y, entre ellos, las parasomnias son un grupo particular que genera movimientos,...

Movimientos involuntarios al dormir: ¿qué significan y cuándo preocuparse?

Es bastante común que, al dormir, el cuerpo realice ciertos movimientos involuntarios. Desde un simple espasmo en la pierna hasta una sacudida que nos despierta bruscamente, estas reacciones generan dudas: ¿son normales?, ¿tienen relación con algún problema de salud?,...