Como limpiar el colchón

Como limpiar el colchón

Un buen descanso es esencial para nuestra salud y bienestar, y un componente fundamental de ello es un colchón limpio y fresco. Sin embargo, con el tiempo, los colchones pueden acumular manchas, olores desagradables y suciedad en general. En esta guía, te...

Ideas para decorar la casa para la llegada de la primavera

Ideas para decorar la casa para la llegada de la primavera

La primavera es la estación del año más bonita y alegre. Si quieres que la decoración de tu casa luzca acorde a la época que se avecina, vas a necesitar de estas ideas para decorar el hogar en primavera. Cómo decorar el baño y la cocina para la primavera Azul El color...

¿Cuándo cambiar el colchón?

¿Cuándo cambiar el colchón?

Cambiar el colchón para tener un descanso de calidad El colchón es, junto con la almohada, el elemento del descanso más importante. Por ello, es muy recomendable mantenerlo en perfecto estado para así conseguir un descanso de calidad durante toda la noche. Pero…...

La importancia de la ropa de cama en la decoración del dormitorio

La importancia de la ropa de cama en la decoración del dormitorio

Atrás quedaron las sábanas de franela que nos ponía nuestra madre para que no pasáramos frío durante el invierno. Aquellas sábanas calentitas no destacaban precisamente por su buen gusto, sin embargo, eso es algo que en los últimos años ha cambiado mucho, y la ropa de...

7 Razones por las que deberías usar albornoz

7 Razones por las que deberías usar albornoz

La sociedad tiende a polarizarse con respecto a las cuestiones más variadas. Unos aman la siesta y otros la desprecian. Mientras unos beben los vientos por el café, otros son fanáticos de la bebida de cacao desde la más tierna infancia. Lo mismo ocurre con respecto a...

Narcolepsia: todo lo que debes saber sobre este trastorno del sueño

La narcolepsia es un trastorno neurológico del sueño que muchas veces se confunde con simple somnolencia o con falta de descanso. A diferencia de lo que muestran películas y series, las personas con narcolepsia no se quedan dormidas de golpe, aunque sí sufren...

Descansar con Trastornos del Sueño: Todo sobre las Parasomnias

Dormir bien es fundamental para nuestra salud física y mental, pero no todas las personas logran un descanso reparador. Los trastornos del sueño pueden afectar la calidad del descanso y, entre ellos, las parasomnias son un grupo particular que genera movimientos,...

Movimientos involuntarios al dormir: ¿qué significan y cuándo preocuparse?

Es bastante común que, al dormir, el cuerpo realice ciertos movimientos involuntarios. Desde un simple espasmo en la pierna hasta una sacudida que nos despierta bruscamente, estas reacciones generan dudas: ¿son normales?, ¿tienen relación con algún problema de salud?,...