¿Cuál es la temperatura más adecuada para dormir?
Dormir bien no solo depende de tener un colchón cómodo o una rutina nocturna adecuada; la temperatura del ambiente también juega un papel clave en la calidad del sueño. Según los expertos, la temperatura más adecuada para dormir oscila entre los 18 y los 21ºC , ya que...
¿Cómo ayuda el ASMR a dormir?
¿Alguna vez has oído hablar de esa sensación de hormigueo en la cabeza y el cuerpo al escuchar ciertos sonidos suaves y relajantes? ¡Eso es el ASMR! Un sonido que te relaja y puede ayudarte a conciliar el sueño, pero ¿Cómo ayuda el ASMR a dormir? Sigue leyendo para...
Descubre las camas articuladas
En este post vamos a hablar sobre una increíble solución para aquellos que enfrentan dificultades de movilidad: las camas articuladas. Estas camas son una verdadera revolución en el mundo del descanso, ya que ofrecen una gran cantidad de beneficios y comodidades que...
Cama con canapé: maximiza tu espacio y mantén el orden
Cuando se trata de crear un dormitorio funcional y ordenado, el espacio es un factor clave. En un ambiente donde descansamos y recargamos energías, es fundamental contar con suficiente espacio para movernos libremente y almacenar nuestras pertenencias de manera...
Todo lo que necesitas saber para elegir la almohada ideal
Hola a todos los amantes del sueño reparador! Hoy vamos a sumergirnos en el fascinante mundo de las almohadas. ¿Alguna vez te has preguntado cuál es la almohada perfecta para ti? Bueno, ¡has llegado al lugar correcto! En este post, te guiaré a través de todo lo que...