Hay una costumbre nacida en España que es muy envidiada en otros países: la siesta. Siempre se ha debatido sobre si era buena o mala para nuestra salud. Según un artículo de la Fundación Española del Corazón, la siesta tiene grandes beneficios para la salud. Te contamos sus beneficios
- La siesta previene cardiopatías, disminuyendo el estrés y el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares.
- Disminuye la tensión arterial.
- Facilita el aprendizaje y aumenta la concentración.
- También estimula la creatividad.
- Ayuda a nuestro cerebro a resolver problemas.
- Mejora los reflejos y se cometen un 34% menos de errores en el trabajo.
- Fomenta la positividad y mejora el estado de ánimo de quienes duermen la siesta.
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Y ahora que ya conoces los beneficios de la siesta, debes saber que resulta igual de importante realizarla en un buen colchón! y de eso en Estores sabemos mucho. Visita nuestra sección de colchonería en tienda. Tu siesta de calidad en Estores